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时间:2019-08-13 13:12来源:未知 作者:admin 点击:
育儿笔记想要孩子更聪明,少给孩子吃这几种食物2019-02-2101970Share“你家宝宝真聪明!”听到这个夸赞,很多爸妈都会不自觉的露出微笑。爸妈都希望自己的宝宝健康更聪明,因为这意味
育儿笔记想要孩子更聪明,少给孩子吃这几种食物2019-02-2101970Share“你家宝宝真聪明!”听到这个夸赞,很多爸妈都会不自觉的露出微笑。爸妈都希望自己的宝宝健康更聪明,因为这意味着孩子会有更强的竞争力。要想宝宝更聪明,除了正确的引导教育外,饮食也是个不可忽视的点哦。毕竟,吃不仅仅是为了填饱肚子,更重要的是增加营养,补充身体所需。尤其是,对正处在成长期的孩子而言,食物的摄入既能帮孩子调整身体机能,更决定着孩子的成长发育,包括身体和思维。下面,我们就一起来看看,哪些常见的食物容易让宝宝变笨,不利于变聪明呢?▼?鱼头易含汞类食物?危害★★★★☆“小孩子吃鱼头好,多吃点鱼头,聪明”吃鱼头,孩子真的会聪明吗?就像,吃鱼眼睛,能提高视力?那我要告诉你,鱼本身就是近视眼,你还吃吗?我们对“以形补形”的执念太深了,认为吃什么就能补什么,实际上,很多都没有科学依据,完全是人们的臆想。鱼头确实有一定的营养价值。但是,鱼头容易蓄积金属元素,特别是汞,大部分都集中在头部(不同种类的鱼,含量也不同),尤其是鱼鳃、鱼脑,是汞蓄积的重灾区。有害的汞元素,给孩子吃多了,你觉得会好吗?所以,别再乱“以形补形”,常给孩子吃鱼头了。记住:鱼头可以吃,但孩子要少吃。▼?松花皮蛋、爆米花易含铅类食物?危害 ★★★★☆皮蛋、爆米花,都是孩子喜欢吃的东西,尤其是爆米花,很多爸妈都会在看电影的时候给孩子买上一桶。铅类食物是对脑部伤害的一大来源之一。常吃这类含铅类的食物,孩子能聪明吗?铅元素会随着血液进入大脑,使脑部供氧不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退等症状。▼?熏鱼、烧鸭、腊肉含较多过氧化脂的食物?危害 ★★★☆☆熏鱼中国2019年合法代怀孕、烧鸭、腊肉等熏烤、盐晒的美味食物,尤其在农村,很多家庭年底都会制作一些。因其经过长时间熏烤、暴晒,味道比较特别,比起平常的菜来说,这正规医院2019年合法代怀孕类菜显得更‘稀有’和口感好。不要说大人,爱吃肉的孩子多半也喜欢吃。虽然,很多父母可能知道,这类食物吃多了,不好,但是没有真正去引起重视。优妈想告诉你的是,经常食用这类含较多过氧化脂的食物,会损伤脑细胞,促使大脑早衰或痴呆。除了,长时间在阳光下曝晒的食物以及熏烤的食物外,一些高温煎炸的食物,也该让孩子少吃。▼?蛋糕、面包、方便面含反式脂肪的食物?危害 ★★☆☆☆蛋糕、面包、方便面、饼干、西点等各种加工甜点食品,其中含有的反式脂肪,是一种不饱和脂肪。在美国被公认为最不健康的食物之一,美国FDA曾命令禁止很多食物中加入反式脂肪。可见,其危险性。反式脂肪摄入过多,会导致人的记忆力下降,认知能力水平降低,严重甚至会影响心脏健康。对老年人来说,还可增加患老年痴呆症的风险。虽然肉类和奶制品等动物产品中天然就富含反式脂肪,但这问题不大。最主要的还是,需警惕加工甜点食品中的反式脂肪。▼?可乐、雪碧、奶茶含糖饮料 危害 ★☆☆☆☆根据中国居民膳食指南,每天摄入糖不超过50g,最好控制在约25g以下。可含糖饮料中的含糖量都普遍高于人体基本所需,比如一瓶可乐,就高达53克糖。超量的糖摄取不容易为人体所消化分解,会使体质变酸性,增加龋齿、肥胖及其他多种慢性病患病的风险。同时,易可导致大脑中胰岛素抵抗,记忆力,学习力的降低,阻碍大脑中神经元的形成。此外,还有一个需要注意的,那就是鲜榨果汁。听着新鲜又健康,但也别给孩子一次性喝太多。因水果本身富含果糖,而一杯果汁最少由三四个水果榨成,其果糖含量自然更高。自然,榨汁,很容易喝下去两三倍的糖。你懂的。不知道,爸爸妈妈们记住了吗?为了孩子更聪明,该让孩子忌口时还得忌口。不然,这些东西孩子吃多了,怎么可能变聪中国正规代怀孕明呢?最后,想跟大家分享一段话:“中国人说孩子聪明, 一是早熟,也就是会抖机灵。抖机灵的孩子未必有出息,因为可能不诚实。二是简单的2019年正规代怀孕机构记忆力,如背唐诗、圆周率等,这是体力劳动,没意义。真正聪明的孩子,家长们一般都发现不了。”所以,当你觉得孩子不聪明时,说不定他就是那个真正正规代怀孕机构聪明的孩子,只不过你还没发现! (责任编辑:admin)
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